Sleep Diary Lite para Android

Sleep Diary Lite es una aplicación muy completa con la que vas a poder hacer el seguimiento de tus fases del sueño y descansar mucho mejor.

Por si no lo sabías, el hecho de dormir más horas no significa que vayas a descansar mucho mejor. De hecho, es importante tener en cuenta las fases de los sueños para tener un mejor descanso. De esta manera, aunque duermas solo 6 ó 7 horas, si las duermes bien, te levantarás como una rosa.
Sleep Diary Lite te ayudará en ello.

En Sleep Diary Lite, solo vas a tener que insertar la hora en la que debes levantarte y Sleep Diary Lite calculará automáticamente la hora cercana a tu hora para despertarte. Por ejemplo, si debes levantarte a las 7 de la mañana, debes poner el despertador en esta hora. Sleep Diary Lite te levantará a la hora ideal para ti, ya sea a las 7.05 o a las 6.55.

Sleep Diary Lite es una aplicación de lo más completa si realmente quieres aprovechar más tus horas de descanso.