Postureminder

Postureminder es un programa dedicado a evitar las molestias y posibles lesiones ocasionadas por el trabajo y las largas horas frente al ordenador. Además de recordarte cuando debes descansar te enseña prácticos ejercicios de estiramiento que serán evaluados a través de tu webcam.

Los problemas de salud relacionados con las horas que pasamos frente al ordenador son más comunes de lo que pensamos, y fácilmente podemos sufrir molestias, dolor e incluso ciertas lesiones tanto si nuestra actividad es de trabajo como si machacamos el teclado durante horas en un videojuego. Es por esto que Postureminder incorpora varias utilidades que te ayudan a mejorar tus hábitos frente al PC: tiene un recordatorio de pausas cada cierto tiempo, y también de micro-pausas, con consejos tan sencillos y a la vez necesarios como el relajar los músculos o dejar descansar a la vista. También posee un curioso sistema de control de hidratación, donde podremos ir registrando los líquidos que bebemos, para asegurarnos de que nos hemos hidratado bien (¡y también si hemos bebido demasiado café!). En las pausas, Postureminder muestra unos videos con ejercicios de estiramiento para que los sigamos frente al PC. La webcam se encarga de evaluar si lo hacemos de forma correcta, o si mantenemos una postura adecuada y ergonómica. El programa puede utilizarse sin Webcam, aunque pierde gran parte de sus sentido.

En general, se trata de un programa bastante completo que se preocupa por nuestra salud más de lo que solemos hacerlo nosotros mismos ¿Da que pensar, verdad?