Recuerda beber agua

Somos cerca del 80% de agua, solo con este dato ya se ve que es imprescindible beber mucha agua. Aunque mucha la tomamos con los alimentos, sobre todo con la verdura y la fruta, pero de todos modos no va nada mal beber unos cuantos vasos de agua al día y para recordarnos la importancia del agua y la necesidad de beberla esta la app Recuerda beber agua.

Nuestro hábito de hidratación debería ser una regla que siempre cumpliéramos. El agua nos beneficia enormemente por ejemplo es imprescindible para mantener nuestra piel limpia y saludable y es igual de imprescindible para mantener nuestras uñas fuertes y sanas. Además ten en cuenta que nuestro cerebro es el 90% agua y para que tenga una buena actividad necesitamos tanto hidratos de carbono como mucha agua.

Cuáles son las características principales de Recuerda beber agua

- Solo necesitas introducir tu peso para que la app haga el cálculo de cuánta agua debes beber al día y te lo muestre.
- Notificaciones que te indican cuánta agua te queda todavía por beber durante el día.
- Cada vez que bebas un vaso de agua, previamente debes indicar que capacidad tiene el vaso, la app lo descuenta y recalcula cuánta agua te queda por beber hoy.
- Puedes marcar los tiempos de inicio y fin del día para que se haga un reparto lógico del agua que tienes que beber.
- Gráficos y registros que te muestran cómo va tu consumo de agua y por tanto tu hidratación.