YO SE MUY BIEN QUE EL CIGARRO ES MALO.PERO NO PUEDO DEJARLO,SON VARIOS LOS MOTIVOA,PERO NO LOS PUEDO HACER PUBLICOS.TENGO MUCHA RABIA POR LA PERSECUCION CONTRA EL CIGARRO.CUANDO YO COMENCE A FUMAR,NO DECIA QUE ERA NOCIVO PARA LA SALUD.TAMBIEN VEO QUE EL TABACO,NO ES COMO ANTES.Y PARA REMATAR,ACA NO DAN NADA,NI PARCHES,NI CHICLES,NADA.Y SON MUY COSTOSOS,PENSE PEDIRLE A ALGUIEN EL CIGARRO JAPONES.QUE TAMPOCO ES BARATO.PIENSO,QUE TENDRIAMOS QUE SER TRATADOS MEJOR.SE LES OCURRIO ESTA LEY SECA CONTRA EL CIGARRO,LE DAN SERVICIOS Y TRATAMIENTOS A LOS DROGADICTOS.NOSOTROS SOMOS ADICTOS TAMBIEN,PERO SOLO NOS CORREN.LA PUBLICIDAD NOS INVADIA PARA QUE FUMARAMOS,ARTISTAS,CANTANTES,TODOS FUMABAN Y TE INCITABAN HACERLO.HOY ESTOY MOLESTA,PARA EMPEZAR HUBIESEN OFRECIDO TRATAMIENTOS GRATIS,SI QUIEREN AYUDAR.YO FUI A UN SUPER Y NO ME DEJARON FUMAR,DEJE TODO Y SOLO PAGUE UNA BEBIDA QUE ESTABA TOMANDO,LE RECRIMINE A LA CAJERA Y ME DICE""MEJOR TE CUIDAMOS LA SALUD" YO LE RESPONDI- SI DE VERDAD VIERAS POR MI SALUD,NO VENDIAS LOS CIGARROS,TE GUSTA GANAR,PERO QUE NO FUME.ES VERDAD QUE EL TABACO MATA,A LARGO PLAZO,UN ALCOHOLICO,UN DROGADICTO HACE UNA MASACRE EN 2 MINUNTOS. GRACIAS

Este es un regalo de un amigo que te estima mucho y para que veas las consecuencias que trae el tabaco.
Aceptalo que despuez algun dia lo agradeceras.
Tu papá que te quiere mucho.

Quiero dejar de fumar

Totalmente de acuerdo con AMIGANORKA.

Marioo

MI NOVIO ES FUMADOR Y NO QUIERE DEJARLO. NOSE QUE HACER ESTOY MAL POR ESE MOTIVO, ME DA MIEDO Q LE PASE ALGO. ME GUSTARIA SABER DE QUE FORMA LO PUEDO AYUDAR PARA QUE LO QUIERA DEJAR Y QUE PUEDA HACERLO..
GRACIAS

¿Y supongo que los obligaron a meterse el cigarro en la boca no?

A hacerse responsables, no a reclamar por que no los "ayudan" a salir de una bronca ridicula en que ustedes mismos se metieron.

Marcarse de enfermo no es mas que pretexto, razonenlo.

es algo muy bueno pro no es cencillo dejar de fumar
espero que este programa me ayude por que de verdad quiero dejar de fumar................

Soy un fumador aunque "solo" de 5 a 6 cigarros por dia, tengo un amigo que me comento la forma en el que el definitivamente dejo de fumar de eso hace 3 años ya, tuvo la oportunidad de presenciar la autopsia de un familiar suyo que era fumador y habia observado los pulmones, y estaban en tan mal estado que eran simplemente putrefactos...
Desde ese momento se sensibilizó y cambió, yo aun no tengo la oportunidad de ver pulmones deshechos en directo, pero pienso que es un buen metodo!!!
Ojala les funcione a alguno de ustedes
S@lu2 cordiales desde Ecuador

Yo deje de fumar hace 1 año y lo deje de un dia para otro. No fue algo que no me costara pero el saber que esta situacion dependia solo y exlusivamente de mi y no podía echarle la culpa a nadie de que no funiconara, me obligo a llevar a cabo mi proyecto de dejar de fumar... Cómo lo hice? solo diciendo "NO" y cuando me daban ganas decía nuevamante "NO" o me hacía otra cosa, que me bajara la ansiedad y no cosas dificiles, solo que hacia alfgo distinto, y baja la ansiedad, al ppio es muy dificil pero te acostumbras a decir "NO" y es verdad que el diablo siempre tienta, porque tuve varias despedidas de solteras, donde todas fuman, y tuve que decir "NO, gracias", varios matrimonio "no gracias", varios problemas en el trabajo que ya veia que caia y decia "NO no puede ganarme esta situación" es "NO" y juntas de amigos, donde todos fuman y que hacia yo, comer, pero no comer picadillos ricos en grasas, sino zanahoraias picadas, cosas que alivien la ansiedad, pero a la vez no engordes.
A su vez, no me moletaba que otras personas fumaran delante mío, aunque trataba de que no lo hiceran donde estaba porque me empezaba a molestar la vista y el aire se ponia muy pesado.
Pero este año quede embarazada y tengo fobia al cigarro, en Chile está hace 1 año la ley que prohibe fumar en lugares cerrados (en buena hora), pero cuando salgo a almorzar o en la mañana voy a mi trabajo, es totalmente desagradable sentir el olor a cigarro, ahora si que no lo tolero. Mi marido fuma, pero no lo hace delante mío y cuando llega casa se que ha fumado porque el olor es pasosísimo y no me dan ganas de acaercarme a él, tema que hablamos delicadamente y le dije ojo que yo no te alejo, eres tu quien lo hace....
Creo firmemente como una ex fumadora que se puede dejar de fumar y si lo has intentado antes y no te resultó, vuelve a intentarlo, porque esa es la gracia de esto, que nadie está con una pistola apuntandote, solo tu eres el responsable de que las cosas sucedan como tú quieres que sucedan...Vamos que se puede, querer es poder y como dijo el papa medico de un amigo "siempre serás un ex adicto, por lo cual siempre debes saber que puedes caer, por lo cual debes tener conciencia de esta situación"...

un abrazo a todos y fuerza...

Su

quisiera dejar de fumar

Yo soy un fumador desde hace muchos años y cada dia que pasa veo que la gente fumadora tenemos problemas para dejar de fumar pero lo que yo aprendido es que este es un problema de cada uno y que segun la fuerza de voluntad que tengamos seremos capas de dejarlo.

Es muy cierto lo que dicen acerca de que uno es responsable de sus actos, si uno tiene un vicio es simplemente porque nos gusto al momento de probarlo y nadie nos esta apuntando con un arma para seguir haciendolo... yo estoy tratando de dejar de fumar porque realmente ya me siento cansada cuando camino y eso ya no es normal, yo era de las personas que se fumaban entre 10 y 12 cigarrillos DIARIOS, asi como lo leen, DIARIOS, una cajetilla me duraba menos de 24 hrs. y dejarlo me esta costando porque como saben, esto produce ansiedad, pero siempre que uno quiere puede, yo aun no lo dejo del todo, pero me he dado cuenta que cuando fumo esto ya me produce asco y esto me ha ayudado a dejarlo mas... si acaso me fumo un cigarrillo en un lapso de 3 dias... por lo menos ya es algo, asi que sigan luchando contra ese mal y veran que nada es imposible... YO LO ESTOY LOGRANDO POCO A POCO...

e visto que muchas personas dicen q nadie te esta apuntando con una pistola para que dejes de fumar , simplemente no es asi el que te apunta es el cigarrillo , lo digo porque fumo 2 paquetes diarios y sinceramente no se como hacer para dejarlo .Desde ya muchas gracias.

mariano, eso es lo malo, no recibir ayuda. si quieren que dejemos de fumar, que nos den parches, chicles, alguna ayuda. es muy dificil solo y por mas fuerza de voluntad, solo es dificil. los drogadictos (mucho mas peligrososs) reciben ayuda. repito, cuando comence a fumar no decia nada que era malo. otra cosa, porque no obligan a poner la formula y el contenido del cigarro, ya que es tan malo. obligan a la leche, inofenciva a ponerlo, porque a los cigarros no???????

yo no es que fue a diario unicamente lo hago cuando estoy en alguna reunion me tomo mis cubas y me dan ganas de fumar que solo son los fines de semana y me fumare unos 6 cigarros en un lapso de 8:00 a 3: de la mañana esta mal?

Soy fumadora, de hasta 15 cigarrillos diarios, estoy tratando de dejarlo, primero poco a poco, pero asi no funciona, compre los parches de nicotina asi como los chicles y tampoco me funcionaba, ustedes saben porque, porque el querer dejar de fumar es un problema mental, tienes que trazar metas y escribir varias veces el porque quiere dejar ese maldito vicio.
Yo quiero dejarlo, primero por problemas de salud, segundo porque me da pena que me sientan el mal olor que se emana el cual uno como fumador no siente, y tercero porque en EU una cajetilla de cigarros cuesta demasiado cara.
Pero aun asi a veces, aunque estoy totalmente decida a luchar contra ese vicio, tengo tentaciones, entonces busco paginas como estas que me ayudan,

Hola: soy un ex enganchado al tabaco que dejó de fumar sin esfuerzo con un método propio. He hecho una web donde explico el método, es completamente gratuito todo. La web es http://www.dejardefumaresfacil.110mb.com
El método es un conjunto de técnicas que forman una terapia de agua específica para dejar de fumar. Además de eliminar la ansiedad y las ganas de fumar, cosa que facilita muchísimo dejar de fumar, ayuda a eliminar rápidamente las toxinas del tabaco, hidrata perfectamente todo el organismo, que es muy importante al dejar de fumar, y es completamente natural.
Os animo a todos los que en este momento sois víctimas del tabaco a que inicieis una nueva vida sana y libre, va a resultaros facil con este método.
Saludos

bueno yo fumo desde los 15 años ahora tengo 17 pues muchos me han dicho que fumar es dañino para la salud el por que no lo se pero necesito ayuda para dejar ese bendito vicio

Yo ya llevo año y medio sin fumar y ni me acuerdo del tabaco, eso sí, me juré que no sería antitabaco y eso no lo he cumplido (también es cierto que incluso siendo fumadora me daba bastante asco el olor en las manos y en la ropa y el sabor de boca que deja.) Yo lo dejé con la ayuda de "Es fácil dejar de fumar..." y mi motivación por quedarme embarazada. Al final no tuve hijos pero dejé de fumar y no he vuelto a dar una sola calada. Me dio mucha fuerza que mi tío, que fumaba 2 paquetes diarios y se levantaba a las 4 de la mañana para fumarse un cigarro lo dejase. Yo fumaba 10/12 al día, los fines de semana el doble. Mis trucos cuando tenía ganas (que al principio eran muchas veces):
- Lavarme los dientes,
- Comer manzanas verdes o caramelos de limón (mano de santo) chicles y chupachups, (sin azucar que no engordan.) Lo importante es saber que cada vez que superas las ganas eres un poquito más fuerte y la adicción un poquito más débil. Fumar es una cárcel de la que ya he salido y estoy orgullosa de ello. Y no cogí ningún otro vicio, comía muchos chicles pero no se convirtió en adicción. Ánimo a todos y de verdad que se puede y no vale la excusa de que vayas a engordar porque no es así salvo que cambies el tabaco por los bollos, jeje. Salu2!!!